9月5日上午，市发展改革委举行2022年第二期“专家课堂”，特邀曲靖市第三人民医院心理科赵霞主任做心理健康专题辅导，为全体干部职工带来一次身心受益的减压训练课。

讲座以“减压赋能、助力高效前行”为主题，在冥想解压的放松治疗中开启了一堂关于心理压力、减压、失眠治疗，以及舒缓放松的心理健康课。跟随着专家的指引，伴随着优美的3D自然音乐，让大家暂时从繁忙的工作状态中解放出来，舒缓压力、放松身心，达到减压赋能，助力高效工作的目的。

近年来，市发展改革委持续关注、关心、关爱干部职工身心健康，组织丰富多彩、轻松愉快的集体活动缓解干部职工精神压力，增进干部职工沟通交流，提高单位向心力和凝聚力。同时，以“专家课堂”的形式邀请专家授课，普及心理健康知识，引导干部职工积极主动化解心理问题。

市发展改革委还将充分发挥机关工会“心灵港湾”的作用，与有关心理健康咨询中心建立长期合作关系，为干部职工提供更为有效的心理健康服务。

（通讯员：聂剑东）